なぜ糖尿病に運動療法が必要でしょうかか？
(2016/10/12)
運動は食事療法と並んで車の両輪にも例えられます。食事療法と運動を組み合わせることで、効率的に血糖を下げることができます。また、適切な運動を行うことで内臓脂肪を減らすことができ、メタボリックシンドロームの予防にも効果的です。
運動の効果は70歳代まで続くといわれています。
糖尿病甲状腺浜松浜北｜糖尿病甲状腺診療のきらりタウンかわい内科
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- 食事療法の考え方
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- どのような運動をしたら良いのでしょうか？
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- いつどのくらいの時間をかけて運動を行えばよいのでしょうか？
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- 運動はどのくらいの間隔で行えばよいのでしょうか？
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